Samoizolacija ima pozitivan učinak na mentalno zdravlje

| Health |

Instagram/@dananozime

Izolacija koja nam je svima, u ovom trenutku, preporučena većini ljudi teško pada, no iako se na prvi pogled čini kako se nalazimo u teškoj situaciji, u kojoj moramo poštovati brojna pravila, ona ima svoju pozitivnu stranu.

Ljudi su društvena bića i imaju urođen poriv za interakciju, prijateljstvo i pripadnost, a duži periodi bez socijalnog kontakta obično su povezani sa štetnim efektima na mentalno i fizičko zdravlje.

No, ideja o povremenom otuđivanju od svih često na pada na um, a istina je da nam otuđivanje od ljudi može pomoći sagledati život iz pravog ugla.

Na izolaciju uzrokovanu koronavirusom gledajte kao na jedinstvenu priliku da zastanete i shvatite kojim putem želite ići i što sve trebate, u svome životu, promijeniti. Shvatite trenutnu situaciju kao pauzu koja će vas pripremiti za buduće poduhvate i koja će vam pomoći organizirati sve što želite ostvariti u svome životu.

Ovo je pravo vrijeme da sagledate sve, da razmislite o stvarima koje vas muče, da vidite do kuda ste došli i gdje želite stići te kakve ljude imate u svom okruženju i tko su vam zapravo prvi prijatelji.

Samoizolaciju shvatite kao dar koji će vam pomoći pronaći sebe i koji će vas napuniti potrebnom energijom za budućnost.