Grčevi mogu biti uzrokovani raznim faktorima. Mogu biti crijevne ili želučane prirode, a kod žena i oni dani u mjesecu mogu izazvati neugodne bolove u obliku grčeva.
Svatko ima svoj trik koji mu pomaže u otklanjanju neugodnih grčeva no mi vam otkrivamo vrlo jednostavan trik koji će vam pomoći i olakšati vam bol.
Kada vas krenu mučiti grčevi jedan položaj je vrlo učinkovit da oni kako su došli tako i prođu.
Kako bi došli do tog položaja bitno je stati uspravno te ruke ispružiti u razinu vaših ramena te ih prekrižiti tako da vaš lijevi dlan bude ispod desnog lakta, a vaš desni dlan ispod vašeg lijevog lakta. Zatim je potrebno gornji dio tijela odnosno vaš trup sagnuti tako da bude paralelno s podom. Vaša koljena trebaju biti u lagano skvrčenoj poziciji, a laktove je potrebno staviti na koljena i držati tu poziciju dok vaši grčevi ne prođu.
