Svi već odavno znamo koliki utjecaj hrana, koju unosimo u naš organizam, ima na naše zdravlje. Upravo je hrana ta koja utječe na naše zdravlje u tolikoj mjeri da baš zbog nje možemo biti zdravi ili bolesni.
Kako bi hranom potakli pozitivne procese u našem organizmu bitno je konzumirati kvalitetne namirnice koje će nahraniti naše tijelo, a tko bolje zna što je dobro konzumirati nego nutricionisti. I baš zato smo pitali nutricioniste koju hranu je potrebno izbjegavati kako naše tijelo ne bi patilo. Odgovor, odnosno koju hranu je najbolje ne konzumirati, vam donosimo u nastavku.
1. Prerađeno meso poput kobasica ili salama povećavaju rizik od razvitka raka debelog crijeva.
2. Trans masti koje se nalaze u slatkišima ili pak čipsu je svakako potrebno izbjegavati.
3. Bijeli kruh bi trebali izbaciti iz prehrane te ga zamijeniti zdravijom verzijom jer on može dovesti do razvitka dijabetesa.
4. Konzervirana hrana nikako nije dobra za vaše zdravlje.
5. Koliko je alkohol štetan to svi znamo zato ga konzumirajte u umjerenim količinama.