Uredna prehrana i zdrave prehrambene navike ključan su faktor ne samo dobre linije i lijepog izgleda već i zdravlja. Zdravlje uvelike ovisi o našim prehrambenim navikama i hrani koju unosimo u naš organizam.
Glad je sasvim normalna pojava no u slučaju da je ona vrlo učestala vrlo vjerojatno nešto nije u redu. Mi vam u nastavku otkrivamo četiri razloga zbog kojih ste stalno gladni.
1. Prebrzo jedete
Ako jedete prebrzo vaš mozak uopće ne stigne percipirati kako ste jeli i da ste ustvari siti.
2. Učestalo jedete grickalice
Grickalice nemaju nikakvu nutritivnu vrijednost stoga vas ne mogu niti zasititi.
3. Manjak sna
San je ključna stavka u reguliranju apetita, ako imate neuredan san vrlo je vjerojatno kako ćete češće biti gladni.
4. Pijete premalo vode
Manjak vode u organizmu ponekad može rezultirati glađu.
