Nakon dugog toplog ljeta u kojem zaista možete birati koje voće želite jesti: lubenice, jagode, maline, smokve… Došla nam je jesen koja nije tako plodonosna kada je u pitanju voće no to nam niti malo ne smeta jer tu je nama omiljeno jesensko voće: mandarine.
Obožavamo male kiselkasto slatke mandarine no osim što su prefine one su i prezdrave. U nastavku vam donosimo zašto je zdravo jesti mandarine.
1. Prepuna vitamina c
Jedna mandarina na dan tjera doktora van. Jesen je sezona prehlada i viroza stoga je bitno jačati imunitet. Mandarina je prepuna vitamina c stoga je odlična za imunitet.
2. Pomaže pri mršavljenju
Mandarine imaju jako malo kalorija stoga su odličan međuobrok za sve one koji žele izgubiti pokoji kilogram.
3. Odlična za kardiovaskularne bolesti
Mandarine sadržavaju puno kalija koji je odličan za srce i žile. Mandarina može biti dobar saveznik u borbi protiv kolesterola.
