Zadah je jedan od problema koji muči mnoge. Neugodan zadah je jedna od najneprivlačnijih stvari. Prvenstveno je bitno voditi redovitu i pravilnu higijenu usne šupljine, a ne samo zubiju. Stoga svakodnevno perite jezik i ostale dijelove usne šupljine te koristite vodicu za ispiranje usta.
Osim redovite higijene, ono što može poboljšati vaš zadah jest i izbacivanje pojedine hrane s vašeg jelovnika. Koju hranu nije pametno konzumirati ako ne želite imati zadah možete pročitati u nastavku.
1. Luk
2. Češnjak
3. Kava
4. Ljuta hrana
5. Konzervirana riba
6. Alkohol
7. Sokovi
