PMS odnosno pred menstrualni sindrom stanje je kroz koje prolazi većina žena. Simptomi su raznoliki: bol u grudima i donjem dijelu leđa, povećana glad, razdražljivost, nadutost...
Iako je većina simptoma PMS-a bezbolna ipak ide na živce mnogim ženama no za nju ne postoji lijek.
Iako ne postoji lijek pojedina hrana i čajevi imaju pogodan utjecaj na smanjenje simptoma pred menstrualnog sindroma.
Mi vam u nastavku otkrivamo što je dobro konzumirati za vrijeme PMS-a kako bi simptomi bili što blaži.
1. Mrkva
Mrkva oslobađa organizam od lošeg djelovanja estrogena.
2. Đumbir
Đumbir ublažava menstrualne bolove i grčeve.
3. Brokula
Brokula je odlična namirnica, prepuna željeza, za konzumaciju tijekom PMS-a jer, također, ublažava menstrualne grčeve.
