Znojenje nam svima predstavlja problem za vrijeme ljetnih mjeseci kada su vrućine nesnošljive. No neki se znoje više od drugih baš zato smo vam bi u nastavku odlučili objasniti kako znojenje možete svesti na minimum.
Kada se dotaknemo teme znojenja ono što je najbitnije je osobna higijena. Redovito tuširanje je must želite li zaobići neugodne mirise također korištenje dezodoransa je preporučljivo, a koji su najbolji dezodoransi koji neće štetiti vašem zdravlju možete pročitati ovdje.
No izuzev higijene i dezodoransa postoje i razni drugi faktori koji mogu umanjiti vaše znojenje. Vrlo je bitno, poglavito za vrijeme ljetnih vrućina, nositi laganu i prozračnu odjeću, a ono što je još bitnije jest da vaša odjeća bude spravljena od prirodnih materijala poput pamuka ili lana. Ono što je najbitnije jest da izbjegavate sintetiku.
Osim izbora odjeće bitan je i izbor hrane onda kada želite smanjiti znojenje. Imate li problema sa znojenjem trebali biste iz svoje prehrane izbaciti alkoholna i kofeinska pića jer dehidriraju tijelo, a unos masnoća i začina biste trebali smanjiti.
Kako bi ubrzali sušenje mjesta na kojem se najviše znojite uklonite dlačice s tog područja.
Najefektnije oružje protiv znojenja definitivno je osobna higijena. Pobrinite se da sa sobom uvijek imate vlažne maramice i dezodorans kako biste se mogli osvježiti, ali pazite i na izbor prehrane i odjeće.
