Većina nas će uvijek odabrati tuširanje s vrućom vodom prije nego s hladnom zato što je ugodnije no kada čujete koje sve benefite donosi tuširanje hladnom vodom možda se ipak predomislite.
Tuširanje hladnom vodom svakoga dana kroz određeni vremenski period može pozitivno utjecati na naše mentalno i fizičko stanje. Osim što jača vašu izdržljivost i imunitet ono vas oslobađa nakupljenog stresa kroz dan.
Također, tuširanje hladnom vodom, doprinosi britkosti uma jer pospješuje razmišljanje isto tako ono podiže vaše raspoloženje, razbuđuje vas te vam daje više energije.
Ono doprinosi da kisik i vitamini brže dolaze do stanica zbog čega će vaše opće zdravstveno stanje biti bolje.
