Većina nas ne može ni zamisliti dan bez šalice kave, a još veća većina nas ne može zamisliti dan odnosno jutro koje ne započinje šalicom kave.
Budući da živimo vrlo užurbanim i brzim tempom života kava je ta koja nas drži energičnima. Kofein das razbuđuje te nam daje snage za sve obaveze koje moramo obaviti kroz dan.
No ništa pa tako ni kava u velikim količinama nije dobra za naš organizam to jest zdravlje. Ako ste jedna od onih osoba koja kroz dan popije više od dvije do tri šalice kave onda svakako trebate obratiti pozornost na znakove koje bi vam tijelo moglo slati kako bi vas upozorilo da konzumirate preveliku količinu kave. U nastavku saznajte koji su to znakovi.
1. Ako vas često muče neobjašnjive glavobolje obratite pozornost na količinu kave koju unesete u organizam kroz dan.
2. Muči li vas nesanica? U slučaju da često ne možete spavati kava bi mogla biti uzrok tome jer se kofein u organizmu zadržava čak do šest sati.
3. Događa li vam se da vam srce ubrzano kuca bez razloga, kava bi definitivno mogla biti krivac.
4. Usporena probava i bolovi u trbuhu također su znakovi prevelike konzumacije kave.
5. Razdražljivost je, također, jedna od nuspojava prevelike doze kofeina.
6. Ako vam se mišići u tijelu trzaju bez ikakvog podražaja kava bi mogla biti uzrok.
