Anksioznost je jedna od bolesti modernog doba. Anksioznost i sva njezina lica, tjeskoba, zabrinutost, panika, nervoza, napetost i stres, nešto su s čime se većina ljudi nosi svakodnevno.
S ovim problemom bore se tisuće ljudi na svakodnevnoj bazi, a anksioznosti se treba i mora riješiti u potpunosti, a ne je ublažiti. Eliminacija anksioznosti iz vašega života svakodnevna je borba jer ne postoji čarobna pilula ili napitak koji može zaustaviti anksioznost preko noći. Malim koracima možete posteći veliki uspjeh. Svaka osoba je drugačija te se svaka osoba s problemom anksioznosti nosi na svoj jedinstven način i tome problemu treba pristupiti individualno no postoje i neke univerzalne stvari koje pospješuju stanje anksioznosti i koje biste se trebali odreći. Pet stvari koje biste se trebali odreći kako bi vaša borba protiv anksioznosti bila uspješna saznajte u nastavku.
1. Kofein
2. Alkohol
3. Pržena hrana
4. Šećer
5. Toksični odnosi
