Osjećate ove simptome? Možda imate visok kortizol
U današnjem ubrzanom načinu života, stres je gotovo neizbježan. No, jeste li znali da dugotrajan stres može dovesti do povišene razine kortizola – hormona stresa? Iako kortizol ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma, krvnog tlaka i imunološkog sustava, njegova prevelika prisutnost može negativno utjecati na zdravlje. Ako osjećate niz neobjašnjivih simptoma, možda je upravo visoki kortizol njihov uzrok.
Svi benefiti korištenja saune: Brzi put do smanjenja stresa, detoksikacije i povećanja energije
Sauna je već dugo vremena poznata kao opuštajući ritual, ali jeste li znali da redovito korištenje saune može donijeti i brojne zdravstvene prednosti? Iako mnogi od nas uživaju u sauni zbog njenog umirujućeg učinka, njezine koristi za tijelo idu daleko izvan toga. Samo jedan posjet sauni tjedno može značajno poboljšati vaše opće zdravlje, ojačati imunološki sustav, usporiti starenje i čak ubrzati metabolizam.
