Iako većina nas ima osjećaj kako ljeto baš i nije blizu jer vani je i dalje hladno te smo tek prije nekoliko dana vidjeli prvi pravi snijeg ove zime no ljeto će doći i prije nego što mislite.
Od ljeta, plaže i kupaćih kostima dijele nas samo tri mjeseca koja će vrlo vjerojatno proći vrlo brzo. Nećete se niti okrenuti, a ljeto će nam stići. Baš je zato ključno, želite li isklesati liniju do ljeta, da krenete na vrijeme. Pravo vrijeme je sada i baš vam zato, u nastavku, otkrivamo pet trikova za brže mršavljenje.
1. Krenite ranije na spavanje kako biste lakše kontrolirali apetit.
2. Jedite 70% zdrave hrane, a 30% hrane koju volite kako ne biste odustali od mršavljenja.
3. Hodajte minimalno sat vremena dnevno.
4. Razvijte rutinu. Svaki dan jedite u isto vrijeme i jedite sličnu hranu.
5. Nemojte piti sokove i alkohol kako ne biste unosili bespotrebne kalorije.
