Najnoviji trend u fitnessu je shvaćanje fitnessa kao zabave i igre.
Budućnost fitnessa je upravo u tome – u igri, vježbama isključivo s vlastitim tijelom i vježbama mobilnosti i opuštanja. Trebamo shvatiti fitness kao igru. Naravno, da bi do toga došli, ključno je da počnete raditi na sebi. Postavite si pitanja:
1. Tko sam ja ?
2. Koja je moja svrha ?
3. Jesam li sretan ?
4. Volim li ono što radim ?
5. Živim li život koji zaslužujem ?
Kakve veze imaju ova pitanja s fitnessom? Biti fit je nemoguće ako niste fit u glavi. Sve počinje od toga. Jedete prvenstveno zbog emocija, stresa te stvari koje se u tom trenutku događaju u vašoj glavi. Isto tako vježbate uglavnom radi postizanja lažnih ideala koji su vam nametnuti putem medija i raznih fitness gurua. Budite oni rijetki koji vježbaju jer to volite, usrećuje vas i shvaćate da je to način života.
Svakodnevno kretanje, meditacija, provođenje što više vremena u prirodi, svjesna konzumacija hrane te gledanje na zdrav život kao na nešto što vas uveseljava i zbog čega se osjećate odlično; to je smisao fitnessa.
Što prije počnite iskreno odgovarati na ova pitanja jer ćete prije postati fit u svakom smislu te riječi.
