Ići doma za blagdane obično podrazumijeva mnogo ležanja pred televizorom dok je pred nama tanjur pun bakinih najfinijih keksa. Fizička aktivnost - nula bodova.
U jednu ruku, divno je biti bezbrižan i ne razmišljati o članarini u teretani koja propada. U drugu ruku, ako nastavite ovakvim tempom nema šanse da uđete u onu ubojitu haljinu za novogodišnju noć! Srećom, ovih dana nevjerojatno je lako svoj dnevni boravak ili spavaču sobu pretvoriti u teretanu. Dok god imate dobru wi-fi vezu, možete se učvrstiti ravno iz svoja četiri zida...
U nastavku donosimo sedam najboljih YouTube video vježbi kako bi ostali fit cijelu blagdansku sezonu!
1. TOTAL BODY TRENING
2. BARRE
3. 15-MINUTNI BOOT CAMP
4. YOGA
5. CARDIO INTERVAL TRENING
6. 10-MINUTNI TRBUŠNJACI
