Većini je jedna od neostvarivih želja da mogu puno jesti i ne udebljati se. Iako je to nedosanjani san mnogih uz namirnice koje imaju skoro pa nula kalorija taj san je puno lakše ostvariti.
Iako niti jedna namirnica, osim vode, nema nula kalorija postoje one namirnice koje imaju jako malo kalorija. Takvih namirnica, količinski, možemo pojesti puno više i ne udebljati se. Većinom su te namirnice pripadnice roda voća i povrća. U nastavku vam donosimo koje su to namirnice s "nula kalorija".
Popis namirnica s vrlo niskom kalorijskom vrijednosti
Brokula 31 kalorija na 200 grama
Šparoge 27 kalorija na 200 grama
Grejp 39 kalorija po jednom grejpu
Rikola 4 kalorije na 200 grama
Kupus 22 kalorija na 200 grama
Klice 38 kalorija na 200 grama
Zelena salata 5 kalorija na 200 grama
Cikla 37 kalorija na 100 grama
Gljive 15 kalorija na 200 grama
Rajčica 22 kalorije u jednoj rajčici srednje veličine
Cvjetača 27 kalorija u 100 grama
Repa 36 kalorija na 200 grama
Osim navedenih namirnica jako malo kalorija imaju i lubenica, svježi krastavac, celer i gljive.
Uživajte u ovim namirnica bez straha da ćete se udebljati!
