Protein je jedan od najbitnijih makronutrijenata. Bitno je svakodnevno unositi proteine, a izvor proteina trebao bi se naći u svakom obroku.
Najviše proteina nalazi se u ribi odnosno mesu. No budući da sve više i više ljudi izbjegava meso što zbog toga što im ne paše što iz moralnih stajališta treba pronaći zamjenski izvor proteina.
Mi smo vam u nastavku članka odlučili otkriti 4 namirnice koje su odličan izvor proteina.
1. Svježi sir
2. Whey protein
3. Brokula
4. Bjelanjak
