| Beauty |
Greške koje morate prestati raditi prilikom nanošenja regeneratora
Regenerator je neizostavni dio hair rutine skoro pa svake žene čak i ona najjednostavnija hair rutina sadrži regenerator. Šampon i regenerator su neizostavni dio svake hair rutine.Upravo je regenerator zaslužan za sjajnu, zaglađenu kosu koja se ne petlja. On nam također pomaže da što bezbolnije raščešljamo svoju kosu te da se u njoj ne stvaraju čvorovi.No iako je nanošenje regeneratora vrlo jednostavno ipak i s tako jednostavnim postupkom možemo pogriješiti jer postoje mali trikovi koji maksimiziraju djelovanje regeneratora. Mi vam u nastavku donosimo najčešće pogreške koje činite prilikom nanošenja regeneratora.
| Fit |
Želite li ravan trbuh? Evo tri vježbe pomoću kojih ćete to i postići
Ravan trbuh san je mnogih žena. Svi maštamo o ravnom trbuhu no za njega je potrebno ipak malo truda i odricanja, ako niste sretnica kojoj je genetika podarila ravan trbuh.Prvenstveno morate znati kako se ravan trbuh postiže u kuhinji. Odnosno za ravan trbuh najbitnija je prehrana što znači da trebate jesti što manje nezdrave hrane te da vaša prehrana treba obilovati voćem i povrćem.Osim prehrane za pločice na trbuhu bitan je i trening. Treningom oblikujemo svoje tijelo pa tako i trbuh. Kombinacija uravnotežene prehrane i odgovarajućih vježbi dovest će vaš trbuh do savršenstva i baš zato vam mi u nastavku otkrivamo tri najefikasnije vježbe za područje trbuha.
