| Health |
Znakovi nedostatka proteina u organizmu
Ako imamo nedostatak proteina, tijelo će patiti. Istraživanje je pokazalo da oko 1 milijarda ljudi u svijetu pati od nedostatka proteina. Kako znati imate li manjak proteina?
| Health |
4 koraka uz koja ćete se riješiti nesanice
San u značajnoj mjeri obnavlja naše resurse za sve aktivnosti koje obavljamo tijekom dana, utječe na učenje, sposobnosti koncentracije i pamćenja, fizičku izdržljivost i zdravlje. No, nedostatak sna ipak najviše utječe na psihološko funkcioniranje. Nesanica nas čini razdražljivima i neraspoloženima pa nije ni čudo da kronični poremećaj funkcije sna predstavlja jedan od okidača za depresiju.
