Većina ljudi ne može zaspati bez čarapa na nogama, ali postoji razlog za to.
Prema istraživanju iz 2017. godine, osobe koje nose čarape u krevet brže utonu u san nego osobe koje spavaju bosonogi. To je zato što temperatura pada tijekom noći, dostižući najnižu temperaturu oko četiri ujutro. Prosječna temperatura ljudskog tijela iznosi 36,5 stupnjeva, ali to varira za jedan do dva stupnja tijekom 24 sata. Zagrijavanje stopala i ruku vodi do širenja krvnih žila, što oslobađa toplinu kroz kožu i pomaže u snižavanju temperature.
To šalje mozgu poruku da je vrijeme za spavanje, napominju stručnjaci. Istraživanja pokazuju da je topla koža povezana s bržim spavanjem. Na temperaturu osobe utječe njezin biološki dnevni ritam.
Tjelesna temperatura postepeno raste tijekom dana, a vrhunac doseže u kasno popodne, kada se ljudi osjećaju budno. Tijekom noći temperatura se smanjuje, zbog čega se osoba osjeća pospano. Ako osoba spava u čarapama, to može pomoći u ciklusima regulacije temperature.
Sposobnost čarapa da pomognu nižoj tjelesnoj temperaturi tijekom noći također može biti od koristi u sprječavanju vrućine. To je zato što se smatra da je vrućina uzrokovana hormonima koji utječu na kontrolu tjelesne temperature. Prema jednom istraživanju iz 2005. godine, parovi koji nose čarape tijekom seksa imaju veću šansu da postići vrhunac jer hladnoća stopala šalje mozgu negativne signale i smanjuje seksualnu uzbuđenost.
