Glavobolje su možda i naš neprijatelj br.1 - na što nas podsjete svaki put kada se jave iz početka. Umjesto da ostajete budni cijelu večer i na Googleu tražite rješenja, donosimo 15 jednostavnih načina kako ih ublažiti. Možda vas neće u potpunosti izliječiti, ali kada se radi o migreni, svaka pomoć je dobrodošla...
1. Pijte vodu. Zvuči jednostavno, ali mnogo glavobolja uzrokovano je dehidracijom.
2. Masirajte tjeme!
3. Pritisnite mjesto na dlanu između palca i kažiprsta. Lagano masirajte minutu i potom isto učinite na drugoj ruci.
4. Rastežite se. Glavobolje može uzrokovati i napetost u mišićima.
5. Jedite lubenicu. (ponovno zbog dehidracije!)
6. Umasirajte ulje peperminta na sljepoočnice i čelo.
7. Duboko dišite. Kada osjećate bol, vaše tijelo je pod stresom. Dubokim disanjem smirit ćete se i opustiti cijelo tijelo.
8. Popijte šalicu kave. Glavobolje su često uzrokovane širenjem krvnih žila.
9. Popijte dvije žlice jabučnog octa pomiješanih u vodi. Možete dodati i malo meda ili limuna kako bi napitak bio finiji.
10. Popijte čaj od đumbira. Đumbir ima protu-upalna svojstva koja mogu otpustiti bol.
11. Istuširajte se vrućom vodom. I neka vam voda curi niz vrat. Vrućina vode opustit će mišiće koji će otpustiti bol.