Naravno, trčanje je odlično ako želite smršaviti i također vam pomaže ako se želite riješiti malo stresa, ali sudeći prema nedavno objavljenom istraživanju u znanstvenom časopisu Cell Metabolism - može biti razlog zašto naš mozak bolje funkcionira i zadržava informacije...
Ovako stoje stvari: dok trčimo, naši mišići rade kontrakcije i pumpaju velik broj proteina u naš krvotok. Neki od njih na kraju završe i u mozgu. Jedan posebice važan, katepsin B - radi u petoj brzini dok trčimo. Ponaša se gotovo poput nekakvog superjunaka proteina koji pomaže mišićima da se oporave, ali također ubrzava proces pamćenja i učenja.
A ako je suditi prema znanstvenicima, što brže trčite - više katepsina B proizvodite! E pa ako to nije motivacija onda ne znamo što jest...
