Ako niste veliki ljubitelj čokolade, ali u posljednje vrijeme primjećujete da je želite svakodnevno jesti, provjerite krvnu sliku. Moguće je da ova izražena želja pokazuje nedostatak magnezija.
Magnezij je neophodan za nekoliko stotina biokemijskih reakcija u tijelu, uključujući i one koje su povezane s opuštanjem. Kada ga nema dovoljno u organizmu, ljudi postaju razdražljivi, muče ih nesanica i visok krvni pritisak pa se organizam ne može opustiti. Iz ovih razloga se ljudi s nedostatkom magnezija privremeno bolje osjećaju bolje kada pojedu čokoladu koja ima opuštajući efekt.
No, to zadovoljstvo traje vrlo kratko i može se pretvoriti u ovisnost. Stručnjaci preporučuju redovne odlaske na kontrole, a u međuvremenu običnu čokoladu zamijenite crnom koja sadrži 70 posto kakaa.
