Ujutro je mnogima omiljeni dio dana. Jutro donosi mir, vrijeme za sebe te označava početak novih "radnih pobjeda".
Svatko ima svoju jutarnju rutinu, a ono što je većini sastavni dio jutarnje rutine jest jutarnja higijena odnosno tuširanje, umivanje i pranje zubiju.
Pranje zubiju bi vam definitivno trebala biti svakodnevna rutina i to ne samo ujutro. Upravo je pravilna higijena usne šupljine odgovorna za odstranjivanje neugodnog zadaha.
Često vam se događa da se ujutro probudite s neugodnim zadahom, evo zašto se to događa i kako to možete izbjeći.
Jedan od glavnih razloga zašto je vaš zadah neugodan jest definitivno manjak higijene usne šupljine kao i izostanak zubnog konca iz vaše rutine. Također i namirnice, duhanski proizvodi, kava i alkohol mogu utjecati na loš zadah. Lijekovi također mogu biti jedan od faktora kao i loše zdravlje usne šupljine, nosa i grla. Možda i najveći razlog lošeg zadaha vaše usne šupljine jesu ostaci hrane između vaših zubiju.
Loš zadah možete izbjeći redovitim pranjem zubiju, korištenjem zubnog konca, četkanjem jezika... Pijte puno vode i izbjegavajte duhanske proizvode, lik, češnjak i začinjenu hranu.
