Vitamin D je suplement kojeg ne možemo naći u većini namirnica, a izuzetak su masne ribe, žumance jajeta ili proizvodi koji su umjetno obogaćeni ovim vitaminom.
Vitamin D nema puno toga zajedničkog s ostalim vitaminima jer se on sintetizira u organizmu, za što je neophodna sunčeva svjetlost.
Neki znanstvenici čak vjeruju da vitamin D skoro djeluje kao hormon, a veliki dio imunološkog sustava ima receptore za vitamin D.
Zbog svog značenja za ljudsko zdravlje, vitamin D je uvršten je u spisak važnih lijekova Svjetske zdravstvene organizacije, listu preparata neophodnih da bi zdravstveni sustav mogao normalno funkcionirati. Za razliku od njega, multivitamini uopće nisu na popisu neophodnih suplemenata.
