Zašto treba konzumirati sezam?

| Health |

Instagram/ @foodphoto

Prehrana bogata sezamom jača zube i djeluje na zdravlje usne šupljine i desni, kao što sprječava i nastanak zubnog kamenca.

Upotrebom sezama se smanjuje  podložnost infekcijama, a djeluje i na izbacivanje toksina iz tijela.

Sitna zrna sezama snižavaju krvni tlak i smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti. Sezam obiluje brojnim antioksidansima koji su ključni za bolji imunitet.

Sezamovo ulje ublažava iritacije, a sadržajem vitamina E i cinka, djeluje na zdravlje kože, količinu kolagena i usporava procese starenja, isušivanja, kao i preranog stvaranja bora.