Zašto skupljate masne naslage u području trbuha?

| Health |

Instagram/@morganstewartsport

Ljudi koji skupljaju masne naslage u predjelu trbuha vjerojatno donose pogrešne odluke u svakodnevnom načinu života.

Istraživanja su pokazala da su masne naslage na području trbuha jednako opasne po zdravlje i kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i kod osoba s normalnom kilažom.

Salo na trbuhu može povećati rizik od nekih kroničnih bolesti, pojačava upale i oslobađa hormone po imenu adipokini koji loše utječu na rad jetre.

U nastavku pronađite 5 najčešćih razloga zašto skupljate masne naslage u području trbuha.

Genetika

Ne možemo govoriti o tjelesnoj građi, a da ne spomenemo genetiku.

Ako su članovi vaše obitelji skloni skupljanju masnih naslaga u području trbuha, i vi biste trebali biti oprezni.

Pazite što jedete i redovito vježbajte.

Stres

Stres je u današnje vrijeme postao svakodnevna pojava koja loše utječe na naše zdravlje.

Velik broj nutricionista smatra da je stres jedan od glavnih razloga nakupljanja masnih naslaga u području trbuha.

Kada se nalazimo u nekoj stresnoj situaciji izlučujemo hormon kortizol koji omogućuje tijelu da nakupljene masnoće za energiju preusmjeri prema trbuhu jer je iz trbuha lakše upotrijebiti energiju kad je ona potrebna za rad vitalnih organa.

Neki lijekovi

Velik broj lijekova koje dobivamo na recept (antidepresivi i antipsihotici, lijekovi za snižavanje tlaka i lijekovi za dijabetičare i epileptičare) kao nuspojavu imaju i debljanje, pogotovo u predjelu trbuha.

Sindrom policističnih jajnika

Sindrom policističnih jajnika uvijek je popraćen povećanim testosteronom.

U pitanju je hormonski poremećaj koji je čest kod žena, a povećana razina testosterona može uzrokovati taj tipično muški način nakupljanja sala oko trbuha.

Industrijski proizvedena hrana

U svim većim supermarketima možemo pronaći gotovu hranu, koja može uzrokovati upale u organizmu.

Trebali bi obratiti pažnju na hranu koja je napravljena sa zaslađivačima s visokim udjelom fruktoze kao što je kukuruzni sirup.

Riječ je o transmastima koje nalazimo gotovo u svim industrijskim keksima i kolačima, a koje mogu uzrokovati mikroupale u tijelu koje stvaraju inzulinsku preosjetljivost i skupljanje sala oko trbuha.