Zašto ne trebate potiskivati ljutnju?

| Health |

Ljutnja je negativna emocija koju ljudi uglavnom pokušavaju izbjeći, no reporter New York Timesa Charles Duhigg tvrdi da je sasvim u redu, čak i zdravo biti ljut.

Duhigg je godinu istraživao najčešći razlog ljutnje kod Amerikanaca i utvrdio da ljutnja nije uvijek tako loša emocija. Objašnjava da ljutnja ima lošu reputaciju jer je ljudi uglavnom povezuju s nasiljem i ističe da ta dva pojma nisu nužno vezana. Istovremeno podsjeća da ljudi mnoga agresivna djela urade bez ljutnje.

Duhigg tvrdi da je zdravo biti ljut jer ljutnja prije svega tjera ljude da glasno kažu ono što misle.  "Ljudi prečesto pokušavaju nešto reći na pristojan način i u tome se gube. Ako su ljuti, reći će točno ono što misle", rekao je Duhigg za Mens Health.

Osim toga, ljutnja pomaže ljudima da pregovaraju