Korijen đumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima te sadrži brojne fitonutrijent i gingerole koji imaju snažna protuupalna svojstva i potiču rad krvotoka i probave.
Pored velike količine vitamina C đumbir sadrži magnezij, kalcij, željezo, fosfor, kalij i natrij dok , s druge strane, kurkuma posjeduje antikancerogeno djelovanje.
U nastavku pronađite recept za vitaminsku bombu koja će ojačati vaš organizam.
Sastojci:
- svježi đumbir (cca. 4 cm)
- svježa kurkuma (cca. 4 cm)
- 1 limun
- 1 veliki prstohvat papra (za bolji efekt kurkume)
- sveži sok od naranče (po želji)
Priprema:
Ogulite korijen đumbira i korijen kurkume te ih naribajte i pomiješajte sa sokom limuna i paprom.
Ako vam je napitak previše kiseo, dodajte malo soka od naranče ili meda.
