Mnogi muku muče s probavom, a većina stručnjaka reći će kako je upravo probava pola zdravlja. Osim što vaše zdravlje može patiti također zbog usporene probave možete biti naduti te puno sporije gubiti kilograme od očekivanog.
Kako bi riješili problem spore probave ono što definitivno morate učiniti jest poboljšati prehranu to jest početi se zdravo hraniti. Osim zdrave prehrane vrlo je bitno piti puno vode. Koliko vode s obzirom na vašu težinu morate dnevno popiti možete pročitati ovdje.
Osim zdrave prehrane i dovoljne količine vode mnogi piju mlaku vodu s limunom kako bi ubrzali svoju probavu. Čaša mlake vode s pola iscijeđenog limuna na tašte, ujutro, može biti odličan stimulans za vašu probavu.
Drugo vrlo odlično piće za vašu probavu jest voda s đumbirom. Čašu vode sa žličicom đumbira također je dobro popiti na tašte ujutro.
Još jedno odlično piće za vašu probavu je zeleni čaj. Zeleni čaj nije dobro piti dok je prevruć optimalno ga je popiti mlakog kako bi ubrzao vašu probavu.
