Prekomjerna težina nije dobra po vaše zdravlje. Višak kilograma može imati niz zdravstvenih posljedica. Baš je zato vrlo bitno paziti na prehranu i trenirati.
Prehrana je ključan čimbenik kada su u pitanju kilogrami. Debljanje je najčešće uzrokovano kalorijskim suficitom odnosno prevelikim brojem kalorija koje kroz dan unesete u organizam.
No nije hrana isključivo uzrok debljanja. Pojedina zdravstvena stanja mogu dovesti do neobjašnjivog povećanja kilograma. U nastavku otkrijte koji su to uzroci debljanja koji nisu povezani s hranom.
1. Nepravilan rad štitnjače i povišen estrogen koji potiče gomilanje masti mogu dovesti do povećanja tjelesne mase.
2. Česti problemi s probavom to jest poremećaj crijevne mikroflore mogu biti uzrok debljanja.
3. Kontracepcijske pilule, antidepresivi te lijekovi protiv migrena mogu povećati broj na vagi.
4. Genetika također može biti uzrok neobjašnjivog debljanja.
5. Stres, nekvalitetan san, sjedilački način života i premali unos vode mogu biti faktori koji uzrokuju debljanje.
