Krenula je sezona divljih šparoga koje jednostavno obožavamo. Juha, rižoto ili fritaja sa šparogama su nam jedno od omiljenih proljetnih jela za kojim žudimo ostatak godine. Budući da sezona divljih šparoga traje poprilično kratko treba ih iskoristiti i uživati u njihovom finom okusu i pogodnostima koje šparoge imaju na naše zdravlje. U nastavku vam donosimo pet razloga zašto je dobro konzumirati šparoge.
1. Šparoge su odlične za zdravlje urinarnog trakta
Šparoge su prirodni diuretik što pomaže u izbacivanju viška vode iz tijela. Budući da tijelo izbacuje više tekućine tako je rizik od upale mokraćnih sustava manji što bi u prijevodu značilo kako šparoge mogu spriječiti infekcije mokraćnog sustava.
2. Pomoću šparoga ćete skinuti višak kilograma
Želite li smršavjeti konzumirajte više šparoga. Osim što su, kao što smo već rekli, prirodan diuretik one su vrlo niskokalorične i pune su vlakana što ke odlično ako želite smršavjeti.
3. Šparoge će vam pomoći u detoxu organizma
Šparoge će vam pomaći izbaciti toksine iz tijela. Šparoge su prepune antocijana koji ima antioksidativno djelovanje.
4. Šparoge su prepune vitamina i minerala
Šparoge obiluju vitaminima A, C, K i E te su dobar izvor vlakana zbog čega pozitivno djeluju na probavu.
5. Šparoge pomažu zdravlju i lijepom izgledu kože
Zahvaljujući diuretičkim svojstvima šparoge pomažu kod izbacivanja viška vode iz tijela što kožu čini sjajnijom i blistavijom.
