Smokve su jedne od onog voća koje nas momentalno asocira na ljeto. Sezona smokava vrlo je kratka stoga ju treba iskoristiti i uživati u smokvama dok god to možemo. Osim što su vrlo ukusne, smokve su i zdrave, a mi vam u nastavku otkrivamo zašto je zdravo jesti smokve.
1. Nadaleko je poznato kako poboljšavaju i ubrzavaju rad probave. Razlog tomu jest što su smokve prepune vlakana.
2. Smokve su bogate antioksidanasima.
3. Sprječavaju bolesti srca i kardiovaskularnog sustava iz razloga što eliminiraju slobodne radikale koji mogu oštetiti krvne žile te rezultirati srčanim bolestima.
4. Pomažu pri dijabetesu. Visok sadržaj vlakana u smokvama čini ih dobrima za osobe s dijabetesom.
5. Jačaju kosti iz razloga što su prepune kalcija.
