Svi pretjeramo u konzumaciji blagdanskih delicija pa je poželjno što prije započeti s blagdanski detoxom.
Najučinkovitija metoda za izbacivanje štetnih tvari je pijenje što više tekućine.
Donosimo vam 3 savjeta kako temeljno provesti blagdanski detox:
Voda
Ako želite očistiti organizam, trebate unositi više od 2 litre tekućine dnevno, koliko je inače preporučljivo. Oni koji zaboravljaju piti vodu redovno bi trebali dan započeti s bocom od litre vode na prazan želudac.
Zeleni čaj
Zeleni čaj pomaže u rješavanju nakupljenih masnoća. Ljekovitost zelenog čaja je u tome što sadrži biljne antioksidanse koji razgrađuju masti.
Jogurt
Jogurt je jedna od namirnica koja pospješuje probavljanje hrane, što je jako poželjno nakon konzumiranja hrane koja teško pada na želudac.
