Riješite se nedostatka energije ukusnim napitkom

| Health |

Instagram/ @vegansmoothiebowl

Posljednjih dana vas muči poznati proljetni pad energije i konstantna želja da je nadoknadite prekomjernim uživanjem u slatkišima?

Prije nego što posegnete za slatkišima punim rafiniranog šećera u trgovini, zaustavite se na odjeljku s voćem i zdravijim namirnicama i u svoju korpu ubacite sastojke za svoju savršenu smoothie posudu.

Za pripremu ovog zdravog voćnog obroka bit će vam potrebno:
 - 1 šalica mlijeka po izboru
 - pola šalice smrznutog šumskog voća
 - pola šalice svježih jagoda
 - pola šalica svježih malina ili borovnica
 - 1 žličica chia sjemenki
 - 2 žlice kokosovog brašna
 - pola žličice arome vanilije

Pomiješajte sastojke, ostavljajući sa strane 1/4 svježeg voća. Pomiješane sastojke miksajte u blenderu dok ne dobijete glatku smoothie teksturu. Smoothie stavite u posudu, dodajte mu preostalo svježe voće i pospite prstohvatom kokosovog brašna i chia sjemenkama.