Jedna od najčešćih probavnih tegoba je zatvor koji može narušiti uravnoteženu svakodnevicu i unijeti nelagode u život.
Da biste se riješili problema zatvora, uvijek je dobro posegnuti za namirnicama iz prirode koje dokazano pomažu u rješavanju zatvora i reguliraju prehranu i kretanje, a sokovi su brza i efikasna rješenja.
Na prvom mjestu je sok od šljiva. Stavite šljive u vodu preko noći i ujutru ih pojedite i popijte kao sok. Vlakna i sorbitol koje sadrži šljiva su efikasni u borbi protiv zatvora.
Sok od ananasa će vas riješiti problema s grčevima u stomaku i smanjiti nadutost jer je bogat vlaknima koje će riješiti navedeni problem.
Nakon ananasa stiže limunada. Pola limuna u čašu mlake vode trebate piti najmanje jednog dnevno nakon obroka i zatvor će nestati. Stručnjaci navode da limun alkalizira organizam i obogaćuje ga vitaminom C.
Osim limunade, možete ubaciti i svježi sok od naranče jer će sadržaj naranče stimulirati crijeva.
Posljednji, ali ne i manje važan je sok od kruške. Kruška je bogata vitaminima, vlaknima i sorbitolom.
