Praznici smanjuju mogućnost srčanih oboljenja

| Health |

Instagram/@tamara

Opuštate li se na plaži ili u svome stanu pod klimom, dokazano je da praznici smanjuju mogućnost oboljenja od srčanih bolesti.

Istraživanja su pokazala kako je odsustvo iz ureda i daleko od stresa dobro za naše srce. Znanstvenici su otkrili da što više godišnjih odmora osoba ima, manje je vjerojatno da će razviti metabolički sindrom.

Metabolički sindrom medicinski je izraz za skupinu stanja, poput hipertenzije i visokog kolesterola, koja zajedno povećavaju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Ako imate više faktora metaboličkog sindroma, postoji veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.Također, istraživanje je pokazalo da se za svaki odmor koji osoba uzme, rizik od metaboličkog sindroma smanjuje za jednu četvrtinu.

Stres koji proživljavate na poslu često je okidač za pušenje, konzumaciju alkohola i nezdravu prehranu, što još više povećava rizik od razvoja bolesti srca i srčanog udara.

Važno je napomenuti da je usvajanje zdrave prehrane i redovitog vježbanja najvažniji faktor u borbi protiv srčanih bolesti , ali da nam je upravo odmor faktor koji tu borbu samo pospješuje.