Protein je vrlo bitan nutrijent bez kojeg organizam gotovo pa ne može funkcionirati. Kada spomenemo proteine većini na pamet odmah padne meso.
Tako i jest jer meso kao i riba su glavni izvori proteina. No budući da se svijet sve više okreće vegetarijanstvu potrebno je pronaći i druge izvore proteina.
Mi vam u nastavku otkrivamo koji su to podcijenjeni izvori proteina koje biste svakako trebali uvrstiti u svoju prehranu prema preporuci nutricionista.
1. Sjemenke konoplje
2. Grčki jogurt
3. Spirulina
4. Kvinoja
5. Crni grah
6. Tofu
