Ljeto nam je jako blizu, a to znači samo jedno sezona kupaćih kostima nam je pred vratima. Kako bi zablistali na plaži i pokazali najbolju verziju sebe mnogi se odlučuju izgubiti po koji kilogram.
Mnogima je cilj smršaviti prije ljeta stoga se odlučuju na radikalne režime mršavljenja odnosno razno razne dijete.
No nije svaka dijeta dobra niti je svaki način mršavljenja dobar stoga smo vam mi odlučili otkriti tri najgora načina mršavljenja.
1. Gladovanje, preskakanje obroka ili odricanje od jedne ili više vrsta hrane nikako nije dobar način gubljenja kilograma.
2. Previše cardio aktivnosti, ali i općenito previše vježbanja nije pametan izbor kada je mršavljenje u pitanju pogotovo ne ako ste početnik.
3. Čajevi za mršavljenje ili bilo koji drugi preparati koji navodno pospješuju mršavljenje su stvari na koje samo bacate novac jer vam one neće pomoći smršaviti.
