Mnogi ljudi imaju problema s poremećajima u prehrani što je veliki zdravstveni problem. Hrana je naše gorivo i vrlo je bitno da naša prehrana bude uravnotežena.
Budući da je prehrana dio našeg svakodnevnog života mnogi misle kako znaju sve o njoj te kako su oni najbolji nutricionisti sami za sebe no nisu ni svjesni kako s mnogim vjerovanjima o prehrani griješe. Mi vam u nastavku donosimo zablude o prehrani u koje mnogi vjeruju, a nikako ne bi trebali jer mogu naštetiti vašem zdravlju.
Zablude o prehrani:
1. Ugljikohidrati debljaju.
2. Hrana bez masnoće je zdravija.
3. Ako jedete kasno navečer će te se udebljati.
4. Voće deblja.
5. Crveno meso nije zdravo.
