Opuštajuća kupka i mirisne soli su nešto više od rutinskog završetka dana.
To je terapeutski doživljaj, ispuštanje toksina, ublažavanje napetosti mišića i ukočenosti zglobova, jačanje imuniteta te poboljšanje mentalnog zdravlja. Uranjanje u vruću vodu, povećava cirkulaciju krvi, otvara pore i opušta mišiće. Morske soli i ljekovita eterična ulja oživljavaju tijelo i duh. To je prirodni način za liječenje emocionalnih i psiholoških poremećaja kao što su depresija, nesanica, živčana napetost, kronični stres i anksioznost.
Eterična ulja mogu vam pomoći da opustiti tijelo i um, iako specifična svojstva variraju kod različitih cvjetova i bilja. Neka su idealna za pomoć kod depresije, dok su druga više prilagođena za olakšavanje stresa.
Svojstva eteričnih ulja:
- Jasminovo ulje pomaže kod depresije, ublažava živčani sustav i podiže raspoloženje.
- Kadulja će pomoći da se oslobodite duševne napetosti, opustite živce i utonete u miran san.
- Limun je dobar za mentalni umor i stres s revitalizirajućim učinkom na živčani sustav.
- Lavanda je dobra za depresiju, nesanicu, anksioznost i sva neskladna emocionalna stanja. Također će liječiti stres i glavobolje.
- Vrbeka ima osvježavajući efekt, idealan za depresiju i stres.
- Mažuran je vrlo smirujući, koristan za liječenje nesanice i olakšavanje napetih mišića.
- Ulje cedrovine ima blagi sedativni učinak za smirivanje tijela i uma.
- Sandalovina je dobra za stres, živčanu iscrpljenost, depresiju i strah.
- Ružino ulje pomaže kod emocionalnih problema, depresije, tuge i straha.
- Ylang-ylang pomaže kod tjeskobe, depresije, stresa i nesanice.
Da biste napravili svoju sol za kupanje treba vam:
- 1 šalica gorke soli
- 1 šalica morske soli
- 1 / 2 šalice sode bikarbone
- eterično ulje po izboru
Pomiješajte sol i sodu bikarbonu u zdjeli. Dodajte eterično ulje. Promiješati sve sastojke i pohranite u zatvorenu staklenu ili keramičku posudu. Koristite oko pola šalice za svaku kupku.
