Bez obzira na niske temprature, pravila za zdrav život poput izbjegavanja alkohola i dugih šetnji se ne mijenjaju.
Često nevjerojatne predrasude uzmu maha, a iako su više puta opovrgnute, ljudi i dalje vjeruju u njih.
Donosimo vam 3 najpopularnija mitoa o utjecaju hladnoće na ljudsko tijelo:
Alkohol će vas ugrijati
Ljudima se čini da alkohol grije jer kada piju alcohol imaju osjećaj topline koja se širi tijelom. No, to je lažni osjećaj. Upotreba alkohola smanjuje osjećaj hladnoće, a organizam neadekvatno reagira na vanjsko okruženje pa smrzavanje nastupa brže..
Ne biste trebali vježbati na niskim temperaturama
Vježbanje i treniranje na niskim temperaturama zapravo poboljšava učinak i pomaže vam sagorjeti više kalorija u manje vremena.
Hladan zrak je uzrok boli u grlu
Razlog zbog kojih vas boli grlo je početak prehlade, a kašalj je moguća posljedica infekcije. Treba napomenuti da hladan zrak nikako ne može biti uzrok boli u grlu. Nemojte izbjegavati zimske šetnje jer imunitet tada radi „punom parom“.