Više nego ikada nam je potreban jak imunitet koji će nas štititi od virusa.
Imunitet se gradi tijekom cijele godine biranjem zdravih namirnica. Ako se niste dosad potrudili, krajnje je vrijeme tijelo opskrbiti onime što mu je najpotrebnije – vitaminima iz moćnog svježeg voća i povrća. To je najlakše uraditi pomoći kašastih ili hladno cijeđenih sokova.
U nastavku vam donosimo recept za pravu antivirusnu bombu.
Sastojci
300 ml soka naranče
pola limuna
10 g korijena đumbira
2 režnja češnjaka
3 datulje ili 1 žličica meda
2 kivija
150 g ananasa
Priprema
Ocijedite naranče. Važno je konzumirati svježe cijeđeni sok od naranče, dok još sadrži sva svoja ljekovita svojstva.Ogulite i narežite kivije i ananas. Pola limuna ogulite i ubacite u blender. Ogulite đumbir i češnjak. Pripremite žličicu meda ili datulje i sve sastojke ubacite u blender pa blendajte oko minutu. Pijte ovaj smoothie svakog dana i vaš imunitet će biti jači nego ikad.
