Prvi mjesec proglašen je najdepresivnijim mjesecom u godini, pa je tako i najdepresivniji dan u godini pred nama. Najdepresivniji dan u godini pada na 20.01.
Nakon blagdanskog raspoloženja te euforije oko Božića i Nove godine slijedi dugo siječanjsko razdoblje koje je popraćeno hladnim i tmurnim vremenom pa je stoga većina ljudi loše raspoložena i depresivna.
Kako biste izbjegli depresivno stanje loše raspoloženje te maksimalno uživali u vremenu pred vama mi vam otkrivamo malo savjete koje vam uvelike mogu pomoći no nemojte zaboraviti da ako se osjećate zaista loše onda biste trebali potražiti stručnu pomoć psihologa ili psihijatra. U nastavku možete pročitati male trikove dobrog raspoloženja.
1. Okružite se pozitivnim ljudima koji zrače dobrom energijom.
2. Zaokupite se obavezama kako ne biste imali previše slobodnog vremena za razmišljanje.
3. Trenirajte jer se za vrijeme tjelovježbe otpušta hormon sreće zbog kojeg čete biti sretniji nego što jeste.
4. Iskoristite sunčane dane kako iste ih proveli na zraku. Dokazano je kako sunce ulijeva pozitivnu energiju.
5. Pronađite hobi koji vas veseli.
6. Meditirajte jer medijacija donosi mir.
7. Napravite nešto dobro za sebe što god vas uveseljava na primjer masaža.
8. Svakog dana idite u šetnju.
9. Jedite zdravo.
10. Napravite detox organizma kako biste izbacili sve štetne tvari iz organizma.
