Kako biste izbjegli prehladu i gripu u ovom prijelaznom razdoblju, važno je ojačati imunitet. Preporučuje se jutro započeti napitkom od kurkume jer je izuzetno zdrava i hranjiva te ima jaka antioksidativna svojstva.
Donosimo vam recept za napitak za jačanje imuniteta iz kućne radinosti.
Sastojci:
Žlica kurkume
Pola limun
Žličica meda
Žličica kokosovog ulja
Cimet
Zagrijte šalicu vode, ali ne tako da proključa niti da bude prevruća. Dodajte žličicu kurkume, sok od pola limuna, žličicu meda, žličicu kokosovog ulja pa dobro promiješajte. Po želji sipajte količinski cimeta koliko želite.
Kurkuma će biti na dnu šalice pa sve vrijeme miješajte vodu dok je pijete, kako biste iskoristili sve prednosti ove supernamirnice.
