Većina nas ne izlazi iz kuće ako u džepu nema paket žvakaćih guma. Žvačemo ih iz više razloga: ponekad jer želimo osvježiti dah, ponekad jer želimo utažiti glad, ponekad iz dosade, a ponekad jer želimo smiriti živce.
No ne znamo jeste li znali da žvakanje žvakaćih guma nikako nije zdrava navika. Prvenstveno one štete zdravlju zubi i zubnog mesa poglavito ako imate problema s desnima. Također one su pogubne za plombe jer će ih žvakaće gume oštetiti.
Žvakanjem žvakaćih guma šaljete signale mozgu da jedete, a ustvari ne konzumirate hranu što može izazvati lažnu sitost i pregladnjivanje te manjak energije. Žvakanje žvakaćih guma može prouzrokovati i nadutost jer tada gutamo zrak i postanemo naduti zbog čega crijeva pate. Ponekad čak može doći i do zatvora.
Isto tako pokazalo se kako žvakanje žvaka prouzrokuje stres organizmu te on reagira glavoboljom.
