Većini nas kava je neizostavni dio dana nešto što konzumiramo svakodnevno u velikim količinama. Možda i najviše ovisnosti pripada upravo kavi odnosno kofeinu. On nas pokreće i daje nam energiju, a bez njega je dan nezamisliv.
Mnogi jutro bez kave ne mogu niti zamisliti, a kava je prva stvar koju naprave kada se probude. Isto tako puno ljudi konzumira kavu na prazan želudac prije nego što su išta pojeli no to i nije najbolja opcija te biste to zaista trebali prestati raditi. Mi vam u nastavku otkrivamo iz kojih razloga ne biste smjeli konzumirati kavu na prazan želudac.
Konzumiranje kave na prazan želudac ili rano ujutro prije doručka, može povećati razinu kortizola u vašem tijelu. Kortizol poznat i kao hormon stresa se počinje lučiti od trenutka kad ujutro otvorite oči. On je odgovoran za reguliranje vašeg imunološkog odgovora na stres kojem ste tijekom dana izloženi, a pijenje kave na prazan želudac može povećati razinu kortizola.
Također pijete li kavu na prazan želudac ona može povećati razinu inzulina što, osim što može dovesti do dijabetesa, prouzrokuje veći apetit što posljedično dovodi do debljanja.
Kava na prazan želudac ima negativan učinak na vaše fizičko zdravlje, ali ova navika može narušiti i mentalno zdravlje. Naime, prekomjerna proizvodnja želučane kiseline može uzrokovati promjene raspoloženja, uznemirenost, drhtanje i druge simptome. Također, postoje istraživanja koja želučanu kiselinu povezuju s anksioznošću i depresijom.
