I mala količina meda može značajno poboljšati stanje vašeg organizma.
Naime, med se već desetljećima upotrebljava, kao i u prehrani, tako i u medicinske svrhe.
Med je poznat kao namirnica koja pogoduje organizmu i ublažava simptome brojnih bolesti te se jako često koristi i u kozmetičke svrhe.
Samo jedna žličica meda dnevno dovoljna je da primijetite značajne promjene svoga organizma, a u nastavku možete pronaći sve zdravstvene prednosti meda.
Detoksikacija tijela
Naše tijelo je svaki dan pod utjecajem štetnih toksina koje unosimo hranom i pićem, a med je pun flavonoida, koji služe ublažavanju neravnoteže radikala, toksina, i antioksidanta u tijelu.
Poboljšava stanje kože
Med čisti, štiti i liječi rane te se širom svijeta koristi za njegu kože.
Naime, on u sebi sadrži veliku količinu proteina i glukonsku kiselinu koji liječe sitne rane, ali i akne.
Nadalje, njegove aminokiseline obnavljaju tkivo i održavaju potkožna vlakna čvrstima, a ujedno je bogat i melatoninom koji se u tijelu otpušta tijekom sna i koji pomaže vašoj koži da izgleda zdravije.
Kvalitetniji san
Jedna od najstarijih, a isprobanih metoda koja uspavljuje je konzumacija meda prije odlaska u krevet.
Toplo mlijeko ili čaj od kamilice zaslađen sa žličicom meda uzrokuje otpuštanje inzulina koji u mozak šalje triptofan, a sve to zajedno regulira ritam spavanja.
Smanjena anksioznost i nivo stresa
Baš zato što med pogodno djeluje na san, med će smanjiti i nivo stresa s kojim se svakodnevno susrećemo.
Kolesterol
Visok nivo kolesterola može uzrokovati srčani i moždani udar, a redovna konzumacija meda ograničava rast glukoze u krvi, pa samim time smanjuje ukupan nivo kolesterola i triglicerida, pokazala je studija.
Pomaže u mršavljenju
Iako je med namirnica s velikim brojem kalorija, on pomaže u gubitku suvišnih kilograma.
Naime, istraživanja su pokazala kako konzumacija meda umjesto proizvoda punih saharoze ima bolji učinak i rezultira smanjenom kilažom.
Bolji rad probave
Antibakterijska svojstva koja sadrži med štite naše tijelo čak i od pojave bakterije ešerihije coli.
Ako šećer zamijenite medom, sprječavate pojavu nekih toksina i obnavljate crijevnu mikrofloru.
Osim toga, med se bori i protiv čireva na želucu.
