Pluća su važan dio respiratornog sustava i nikada ne odmaraju pa je izuzetno važno održati njihovo zdravlje.
Povremeno je dobro očistiti svoja pluća, neovisno o tome jeste li pušač ili ne jer to potiče detoksikaciju cijelog organizma i olakšava disanje.
Osim toga, čišćenje pluća smanjuje upalne procese u tijelu, vraća snagu, poboljšava cirkulaciju i pomlađuje.
Usvajanjem redovnih životnih navika, vježbanjem i zdravom prehranom sebi ćete olakšati disanje te izbjeći respiratorne probleme.
U nastavku vam donosimo 8 namirnica koje imaju blagotvoran učinak na pluća.
- Grejp
- Đumbir
- Brazilski oraščići
- Luk
- Biljni čaj
- Sok od mrkve
- Sok od brusnice
- Sok od ananasa
