Kada pomislimo na tuširanje odnosno kupanje većina od nas zamisli toplu vodu koja klizi niz naše tijelo i opušta nas.
No jeste li znali kako je tuširanje u hladnoj vodi puno zdravije od tuširanja to jest kupanja u toploj vodi.
Iako na početku nije ni malo ugodno te treba proći vremena kako biste se naviknuli tuširati s ledenom vodom ono zaista ima puno benefita za vaše zdravlje, a koji su to benefiti mi vam otkrivamo u nastavku.
1. Kupanje u ledenoj vodi jača imunitet i poboljšava cjelokupno zdravlje.
2. Ono, također, podiže razinu energije.
3. Ledena voda može vas osloboditi boli jer dokazano je kako kupanje u ledenoj vodi ublažava bol i smanjuje oporavak.
4. Kupanje u hladnoj vodi može pospješiti koncentraciju.
5. Imate li problema sa spavanjem? Hladna voda može biti rješenje jer ona poboljšava san.
6. Ne biste vjerovali, ali kupanje u ledenoj vodi povećava osjećaj sreće zbog kojeg ste boljeg raspoloženja.
